Sesiones One to One

Heart Training ofrece una atención individual y personalizada para entrenarte en coherencia aplicada según tus necesidades.

Coherencia aplicada:

 

Detalles de las Sesiones One to One

Lugar: Sede de Heart Training, C/ Rafael Calvo 30 1c. (Metro Rubén Darío, aparcamiento público enfrente del local).

Sesiones: 4 sesiones, una por semana

Incluye:

  • Análisis inicial del estrés fisiológico y mental
  • Plan de entrenamiento personalizado
  • Entrenamiento completo en Coherencia
  • Entrenamiento en el uso del software y la Unidad Portátil Personal (PSR)
  • Aplicación específica a las necesidades de la persona
  • Programa de seguimiento y entrenamiento post-sesiones
  • Dispositivo y Software PSR

¿Qué es el PSR?

El “Personal Stress Reliever” del Instituto Heartmath es un dispositivo portátil que te permite entrar en Coherencia en tiempo real y entrenarte para mantener ese estado.

En casos de insomnio, el usuario lo tiene a mano, en la mesilla de noche, por ejemplo, para emplearlo cuando tiene dificultades para conciliar el sueño. Durante las sesiones de entrenamiento, aprenderás su uso y manejo. 

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