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Los principales beneficios del entrenamiento en Coherencia son los siguientes: 

ht beneficios

 

 

 

 

 

 

 

  • Un descenso del nivel de estrés y de todos los problemas derivados del mismo sostenido como la ansiedad, la depresión, el insomnio, la agresividad, los dolores frecuentes y erráticos, etc.
  • Potenciar el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico.
  • Descenso de la tensión arterial.
  • Pensar con una mayor serenidad.
  • Reducir la fatiga e incrementar la energía.
  • Conseguir un mayor autocontrol y capacidad de decisión.
  • Aumento del nivel de concentración, intuición y claridad mental.
  • Sensación de tranquilidad, paz y bienestar.
  • Controlar mejor las situaciones de tensión propias y la de los demás.
  • Sensación de bienestar personal
  • Mejora de las relaciones personales